Một số bài tập cho phụ nữ sau sinh mổ an toàn
Khác với mẹ sinh thường, mẹ sinh mổ cần nhiều thời gian hơn để hồi phục vết thương và tránh biến chứng. Việc lấy lại sức lực sau sinh sẽ giúp mẹ quay trở lại làm các hoạt động mình yêu thích một cách dễ dàng. Trong bài viết này, Coolmom sẽ đưa ra một […]
Một số cách kích sữa sau sinh mổ
Hầu hết các mẹ đều lên kế hoạch cho việc sinh thường để sức khỏe của con thật tốt. Nhưng không phải lúc nào kế hoạch cũng diễn ra theo đúng dự định. Và sinh mổ ngày càng trở thành phương pháp sinh phổ biến. Nhưng, nhiều mẹ lại gặp khó khăn trong việc tìm […]
Điều mà mọi phụ nữ cần sau khi sinh con
Trong quá trình mang thai, cơ thể mẹ đã thay đổi rất nhiều để có thể nuôi dưỡng em bé an toàn và khỏe mạnh. Cho tới thời điểm sau khi sinh, cơ thể mẹ lại bắt đầu thay đổi một lần nữa. Một số thay đổi này là về thể chất, dễ thấy nhất […]
Mẹ sau sinh ăn lạc được không?
Lạc (đậu phộng) được biết đến là một thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, cũng có rất nhiều ý kiến nói rằng ăn lạc không thật sự tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với phụ nữ sau sinh. Vậy đâu mới là quan điểm đúng? Mẹ sau sinh ăn […]
Mẹ sau sinh ăn dưa hấu được không?
Dưa hấu là một trong những món ăn giải nhiệt mùa hè yêu thích của hầu hết mọi người, kể cả các mẹ sau sinh. Tuy nhiên, dưa hấu có tính hàn và nhiều người cho rằng loại quả này không tốt cho sức khỏe của phụ nữ sau sinh. Vậy sự thật là gì? […]
Các loại rau lợi sữa hiệu quả cho mẹ sau sinh (Phần 2)
Các loại rau loại rau có màu xanh thẫm chẳng những tốt cho mẹ khi mang thai mà còn rất có ích trong việc lợi sữa cho mẹ sau sinh. Bài viết dưới đây của Coolmom về các loại rau có ích cho việc lợi sữa cho mẹ tham khảo. Các loại rau lợi sữa tuyệt vời […]
Các loại rau lợi sữa hiệu quả cho mẹ sau sinh (Phần 1)
Rau loại rau có màu xanh thẫm chẳng những tốt cho mẹ khi mang thai mà còn rất có ích trong việc lợi sữa cho mẹ sau khi sinh xong. Bài viết dưới đây của Coolmom về các loại rau có ích cho việc lợi sữa sau sinh của mẹ. Cùng tham khảo mẹ nhé! […]
Mẹ sau sinh nên uống nước gì?
“Sau sinh nên uống nước gì?” là câu hỏi được rất nhiều mẹ quan tâm đặc biệt là trong những ngày hè nóng nực. Trong bài viết này, Coolmom sẽ gợi ý cho các mẹ một số thức uống lành tính, vừa giúp mẹ giải nhiệt ngày hè lại vừa lợi sữa. Các mom hãy […]
Mẹ sau sinh ăn mì tôm có mất sữa không?
Không thể phủ nhận rằng mì tôm là một trong những món ăn nhanh được nhiều người Việt ưa chuộng, kể cả đối với các mẹ bầu và sau sinh. Tuy nhiên, khác với người bình thường, mẹ sau sinh cần một chế độ ăn hợp lý, giàu dinh dưỡng để cho con bú. Vậy […]
Thực đơn cho mẹ sau sinh mổ trong 7 ngày
An toàn, nhanh chóng hồi phục sức khỏe và lợi sữa là các tiêu chí cần đảm bảo trong bữa ăn hàng ngày của phụ nữ sau sinh mổ. Vậy mẹ sau sinh mổ nên ăn những gì? Hãy cùng Coolmom tìm hiểu và xây dựng một thực đơn cho mẹ sau sinh mổ vừa […]