Hầu hết các mẹ đều lên kế hoạch cho việc sinh thường để sức khỏe của con thật tốt. Nhưng không phải lúc nào kế hoạch cũng diễn ra theo đúng dự định. Và sinh mổ ngày càng trở thành phương pháp sinh phổ biến. Nhưng, nhiều mẹ lại gặp khó khăn trong việc tìm […]
Hầu hết các mẹ đều lên kế hoạch cho việc sinh thường để sức khỏe của con thật tốt. Nhưng không phải lúc nào kế hoạch cũng diễn ra theo đúng dự định. Và sinh mổ ngày càng trở thành phương pháp sinh phổ biến. Nhưng, nhiều mẹ lại gặp khó khăn trong việc tìm cách kích sữa sau sinh mổ. Coolmom sẽ đưa ra một số cách kích sữa cho mẹ sau sinh mổ.
1. Dấu hiệu cho thấy trẻ bú sữa mẹ được nuôi dưỡng tốt
Sữa mẹ là nguồn thức ăn tốt nhất cho sự phát triển toàn diện của bé. Đây là điều mà ai ai cũng biết đến. Và các bà mẹ luôn mong muốn mình có đủ nguồn sữa để chăm sóc em bé của mình. Một em bé được cho là hấp thu nguồn sữa mẹ tốt sẽ có những đặc điểm sau:
- Bú ít nhất 8 đến 16 lần trong một ngày hoặc 2 – 3 giờ một lần. Bé có thể quấy khóc nhiều lần trong ngày. Trong trường hợp này, bé muốn được bú sữa mẹ đến khi no. Đây được gọi là hình thức cho ăn theo cụm.
- Mẹ có thể nghe tiếng trẻ nuốt sữa rất ngon miệng mỗi lần bú.
- Ngực mẹ mềm hơn sau khi cho con bú.
- Em bé tăng lượng sữa dần từ 120ml đến 240ml trong tuần đầu tiên sau sinh. Mẹ có thể cảm nhận sau mỗi lần cho con bú.
- Em bé bắt đầu tăng cân sau 10 đến 14 ngày sinh.
2. Các yếu tố khiến nguồn sữa của mẹ ít / giảm
2.1. Yếu tố trước khi mang thai
- Hút thuốc. Hút thuốc có thể làm giảm nguồn sữa và cản trở phản xạ thở ra. Trước lên kế hoạch mang thai, mẹ nên cố gắng từ bỏ hoặc cắt giảm lượng thuốc hút mỗi ngày.
- Uống thuốc tránh thai. Uống thuốc tránh thai có thể làm giảm nguồn sữa của mẹ. Mẹ có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ về vấn đề này để tránh ảnh hưởng đến thai kì và em bé sau này.
- Phẩu thuật vú. Nhiều mẹ có nhu cầu làm đẹp khi còn trẻ. Và việc thực hiện các ca phẫu thuật liên quan đến vú có thể khiến mẹ giảm lượng sữa sau này.
2.2. Yếu tố sau khi sinh
- Em bé bú ít hơn mức bình thường là từ 8 đến 16 lần trong ngày. Điều này khiến việc sản xuất sữa bị ảnh hưởng. Bởi lượng sữa của mẹ phụ thuộc vào mức độ tiết sữa của vú.
- Em bé bú yếu hoặc ngậm vú không đúng cách.
- Trẻ ăn sữa công thức nhiều hơn bú sữa mẹ.
- Nhiều người mẹ kiệt sức trong quá trình chăm sóc con có thể khiến nguồn sữa giảm. Để giữ cho bản thân không quá mệt mỏi, mẹ có thể thực hiện một số cách sau:
- Thực hiện chế độ ăn uống cân bằng, bao gồm thực phẩm giàu Protein.
- Ngủ đủ giấc
- Uống đủ nước.
- Bổ sung sắt nếu mẹ đang bị thiếu máu sau sinh
- Bổ sung Vitamin, trong trường hợp có sự đồng ý và hướng dẫn của bác sĩ.
3. Một số cách kích sữa sau sinh mổ an toàn
Đừng lo lắng quá vì vấn đề thiếu sữa cho con bú. Có rất nhiều cách kích sữa sau sinh mổ an toàn đã được nhiều mẹ áp dụng và thành công. Ở đây Coolmom sẽ đưa ra những cách kích sữa cho mẹ sau sinh mổ đơn giản, dễ làm và dễ thành công nhất.
3.1. Cách kích sữa sau sinh mổ bằng máy hút sữa
Cho trẻ bú thường xuyên. Ban ngày, mỗi 2 giờ, mẹ nên cho con bú. Ban đêm là 3 đến 4 giờ một lần. Nếu trẻ không chịu bú, mẹ có thể sử dụng máy hút sữa để tăng tiết lượng sữa. Việc hút sữa sau khi cho con bú là báo hiệu cho cơ thể biết cần tiết ra nhiều sữa hơn. Cách kích sữa sau sinh mổ bằng máy hút sữa này hiện nay được đa số các mẹ áp dụng và nó cũng đã đem lại hiệu quả rất rõ nét.
Kích sữa bằng máy hút sữa là cách kích sữa sau sinh mổ an toàn. Để tiết kiệm thời gian, mẹ nên sửa dụng máy hút sữa đôi. Nếu hút sữa đúng cách, mẹ sẽ có cảm giác êm nhẹ như con đang bú. Nếu cảm thấy đau hay bất cứ dấu hiệu bất thường nào, hãy dừng ngay việc sử dụng máy và hỏi ý kiến của các bác sĩ.
Mẹ nên hút sữa tối đa 15 – 20 phút một lần. Đây là thời gian đủ để hút hết sữa, đồng thời mang lại cảm giác thoải mái cho mẹ. Nếu hút lâu hơn sẽ làm mẹ mệt mỏi, đặc biệt có thể làm tổn thương mô vú. Nó có thể khiến vú của mẹ bị sưng, đau,…
3.2. Một số cách kích sữa khác
- Cho trẻ bú đều 2 bên vú mỗi lần. Ít nhất 15 phút mỗi bên vú. Nếu trẻ ngủ sau khi bú xong một bên, hãy đánh thức trẻ dậy và cho bú bên thứ hai. Việc chuyển đối vú nhiều lần trong khi cho con bú đã được chứng minh là làm tăng nguồn cung cấp sữa mẹ.
- Nhẹ nhàng xoa bóp vú trước và trong khi cho con bú.
- Sử dụng các kỹ thuật thư giãn để làm giảm căng thẳng và thúc đẩy dòng chảy của sữa mẹ.
Triglycerid là loại chất béo chính được tìm thấy trong sữa mẹ, chiếm 98%. Vì vậy, mẹ hãy đảm bảo bổ sung chất béo tốt, lành mạnh vào chế độ ăn uống của mình bất cứ khi nào có thể. Các nghiên cứu cho thấy mức độ DHA của mẹ (một trong những loại Omega-3 quan trọng nhất) ảnh hưởng trực tiếp đến mức DHA trong sữa mẹ. Mẹ có thể bổ sung dầu cá DHA chất lượng cao hàng ngày để đảm bảo cả mẹ và bé đươc cung cấp đủ chất.
Với những cách kích sữa sau sinh mổ trên, Coolmom hi vọng rằng, tất cả các mẹ đều sẽ có được nguồn sữa chất lượng, dồi dào. Hành trình mang thai đã trải qua nhiều thử thách và bây giờ sẽ tiếp tục là hành trình nuôi con. Hành trình này chắc chắn sẽ có nhiều khó khăn, thách thức hơn nữa. Hi vọng rằng, mẹ sẽ có sức khỏe thật tốt để chăm sóc bản thân và em bé.
